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Checkliste für den Start Deiner Ernährungsumstellung

Starte Deine Ernährungsumsstellung jetzt
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Vorab: eine Veränderung Deiner Ernährung geht nicht einfach so und nicht immer in großen Schritten. 

 

Deine Veränderung ist ein Prozess:

  • erkenne „warum und wann Du isst“ und vor allem „was Dir wirklich gut tut“,
  • erkenne „wie Du starten kannst – auch mit kleinen Schritten“,
  • erlaube Dir Fehler und Rückschläge – sie gehören dazu und
  • erkenne Deine Erfolge und erlaube Dir Geduld.

Ich sehe zwei wichtigen Erfolgsfaktoren für Deine Veränderung:

  • ändere Deine Gewohnheiten und
  • bewahre Dir Deine innere Haltungich möchte etwas für mich tun“ .

Meine Checkliste für Deine Ernährungsumstellung wird Dir dabei helfen:

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Checkliste für Deine Ernährungsumstellung
Wichtige Schritte für die langfristige Änderung Deiner Ernährung
Wie stelle ich Ernährung um-Checkliste-B
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Ich wünsche Dir viel Erfolg und Freude dabei - falls Du Fragen hast, melde Dich gerne bei mir.